一日一食 ダイエット [一日一食 ダイエット]
「一日一食」にするだけで、
・「体の傷んだところが修復される」
・「自分の適正体重になる」
・「皮膚年齢がどんどん若返る」
など、体にいいことが続々起こる
「一日一食」が人間にとってベストな食事法だという、
新たなライフスタイルを提案する画期的な本があります。
それが、ナグモクリニック総院長・南雲吉則さんの著書、
『 「空腹」が人を健康にする 』 です。
⇒「空腹」が人を健康にする
空腹になってお腹がグーッと鳴ると、その瞬間、
消化管からグレリンというペプチドホルモンが分泌され、
それが下垂体を刺激して成長ホルモンの分泌を強力に刺激する。
成長ホルモンは、細胞分裂を活発化させて骨や筋肉の成長を促すだけでなく、
体脂肪の燃焼を促進するのである。
こんどこそ、痩せることができるかも♪